Ce challenge a été conçu pour t’aider à revenir à l’essentiel, en réalignant ton corps, ton énergie et ton rythme de vie. 1️⃣ Reconnecter à ton corps & au vivant. Sortir du mental, revenir aux sensations et recréer un lien simple et profond avec ton corps et la nature. 2️⃣ Retrouver ton énergie naturelle. Comprendre comment fonctionne ton énergie et la relancer grâce à la lumière, au mouvement et à des rythmes plus justes. 3️⃣ Réguler ton système nerveux & améliorer ton sommeil. Apaiser le stress, ralentir et retrouver un état plus calme, stable et reposé au quotidien. 4️⃣ Installer des habitudes simples et durables. Intégrer des pratiques concrètes dans ta vie pour prolonger les effets du reset bien après les 21 jours.
Pendant 21 jours, je t'accompagne avec des pratiques ciblées, un thème par semaine, tu choisis ton rythme. Pas de pré-requis nécessaires, seulement l'envie de renouveau, de fun et d'habiter ton corps. Tu recevras des liens vidéos, des défis, des inspirations, des bonus via le canal telegram. Que tu ais déjà une pratique ou que tu partes de 0, plusieurs options seront possible en fonction du temps que tu souhaites te donner. Le groupe d'échange telegram sera aussi là pour que tu puisses poser tes questions, participer et recevoir la dynamique du groupe en partageant tes ressentis, tes astuces, tes challenges, tes questions ... En résumé : ✔️ un canal telegram où je te communique toutes les infos ✔️ des pratiques avec vidéo ou audio (mobilité, respiration, ancrage) ✔️ un live Questions/Réponses ✔️ des inspirations et rituels simples à intégrer ✔️ 1 recette cocooning par semaine ✔️ 1 pratique nature et fun par semaine (balade, présence…) ✔️ un groupe telegram pour se soutenir et dans lequel tout le monde peut interagir
Early bird jusqu'au 1 avril
€67€57
<<< Nouveauté >>> Matinée Sunrise & Spa Samedi 18 avril => Évènement en présentiel et petit comité pendant le reset. À faire en lien avec le reset de printemps ou indépendamment (dans ce cas me contacter) ! Il se trouve que les dates concordent ! Samedi 18 avril, pendant le Reset de printemps, je te propose un moment de détente et de connexion avec la nature, ton corps et le plaisir de partager ça en communauté. Les places sont limitées pour bénéficier de l'espace spa avec aisance, 10 personnes maxi. Samedi 18 avril à Grazac Rendez-vous pour le lever de soleil, une pratique matinale, une collation offerte et un moment de détente au spa (jacuzzi, sauna, piscine) dans ce magnifique cadre au milieu des collines tarnaises.
Reset de printemps, anciennement appelé "J'active mon potentiel, le challenge" est né en 2019 — et ce printemps 2026 marque sa 3ᵉ édition ✨ L’idée a germée quand j'étais en Inde du Sud, à Auroville, près de Pondichéry, pendant la période du confinement. À ce moment-là, j’ai ressenti l’élan de créer un cycle de 21 jours pour renforcer notre immunité à travers la respiration et la reconnexion au corps, grâce au mouvement conscient. Six ans plus tard, en avril 2025, ce même élan est revenu. Comme une invitation à faire le point : où en sommes-nous aujourd’hui par rapport aux intentions que nous avions posées en 2019 et à notre pratique quotidienne ? Aujourd'hui, l’esprit du reset reste le même : 🌞 Créer ses propres routines du matin et du soir 🌬️ Cultiver la conscience du souffle et de l’attention 💫 Retrouver de la cohérence intérieure pour laisser s’exprimer notre potentiel de vitalité 🌈 Et surtout, savourer la vie pleinement, chacun selon son rythme et son style ! 21 jours, un cycle pour se réaligner, se redynamiser et réactiver ce feu intérieur qui nous relie à la joie d’être en vie et à la Terre.
Le challenge se passe sur Telegram (Télécharge l'application pour accéder au canal). Les vidéos seront accessibles sur youtube, via le canal telegram.
Une fois le challenge terminé, les vidéos et audios du challenge ne seront plus disponible.
Ce challenge n'est pas pour toi si tu as été opéré.e il y a moins de 3 mois. Le challenge ne se substitue ni à un traitement médical, ni à un diagnostic professionnel. En t’inscrivant à ce challenge, tu certifies avoir pris connaissance des contre-indications.